Медитация красоты

meditacia_krasoty

Каждая женщина, девушка, девочка и даже бабушка хочет быть красивой. Эта потребность заложена на генетическом уровне и порой немало времени уходит на ее реализацию. С самого раннего детства девочка пытается себя как-то украсить — заколкой, маминой помадой, бусами.

Спрос всегда порождает предложение, и в мире сейчас есть огромное количество средств и способов, помогающих любой женщине быть красавицей. Но ни один из них не может дать внутренней красоты.

Как известно, когда женщина счастлива, довольна, она будто светится изнутри, глаза ее горят, улыбка восхитительна. И даже внешнее несовершенство не бросается в глаза.

«А если так, то, что есть красота?

И почему ее обожествляют люди?

Сосуд она, в котором пустота,

Или огонь, мерцающий в сосуде?»

Внутренняя красота ничуть не менее важна, чем внешняя, а порой и более. Конечно, мужчины сначала обращают внимание на внешнюю оболочку и о ней непременно нужно заботиться. Однако больше времени женщине стоит уделять своему внутреннему состоянию. И это обязательно отразится на внешности. И тогда нужно будет лишь подчеркнуть достоинства. Начните с внутренней красоты и увидите, как расцветете.

Есть замечательная медитация, которая помогает женщине почувствовать себя неотразимой, расцвести внутри. Она помогает справиться со стрессом, разгладить морщинки и легко избавится от внешних изъянов. А главное, она позволит женщине принять и полюбить себя. Если женщина не любит себя сама, то ее никто никогда не полюбит, потому, что она всегда будет считать себя недостойной этого и на бессознательном уровне отталкивать от себя всех мужчин и притягивать только неприятности. Делать медитацию желательно каждое утро или каждый вечер, когда удобно, после душа и косметических процедур. И, конечно, в одиночестве.

Выполняется она так: сядьте удобно на свое любимое место, закройте глаза, расслабьтесь. Дышите спокойно, глубоко. Избавьтесь от всех назойливых мыслей, отпустите их. Расслабьте плечи, спину, шею. Руки положите ладонями вверх, образуя полуковш. Представьте себе, что сейчас зима. У вас на руках лежит ветка вишни. Почувствуйте, как дует прохладный ветер, вообразите, как вокруг вас идет снег, все белое, все светится. Дышите глубоко. Веточка у вас на руках спит зимним сном. Посидите так несколько минут. Затем представьте, будто пришла весна. Свежий, весенний, ни с чем несравнимый запах, легкий ветерок, теплое, ласковое солнышко, щебет птиц. Представьте, как на ветке выступают почки, а затем распускаются маленькие листики. Почувствуйте, как ее все больше пригревает солнышко. И на веточке распускаются красивейшие цветы. Вглядитесь, какие они красивые, нежные, прелестные. Полюбуйтесь ими несколько минут. А затем наступает лето. Ветер сорвал лепестки цветов, появились завязи, раскрылись и выросли листики. Почувствуйте тепло солнышка, грейтесь в его лучах. Наблюдайте, как растут и окрашиваются вишенки. Наслаждайтесь летом. Пробудьте в таком состоянии пару минут. Не забывайте спокойно и глубоко дышать, будьте расслаблены. Последнее время года – осень. На ветке желтеет листва, окрашивается яркими цветами. Полюбуйтесь их красотой, их разнообразием и яркостью. Дерево пахнет дурманящим запахом, который разносит теплый ветер. Вы слышите, как шуршит листва, чувствуете тепло солнца, насыщаетесь светом. Побудьте в этом состоянии пару минут. Глубоко вдохните и резко выдохните. Откройте глаза. Медитация окончена.

Проводите ее каждый день и очень скоро вы почувствуете внутренние изменения в себе, которые непременно отразятся на вашем внешнем облике. Будьте уверены, что перемены вам очень понравятся.

Понравилось? Поделись с другими!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>